primer periódico hiperlocal en España | año VII | 7 de diciembre de 2016
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Próximos talleres y talleres continuos de Grupo Crece

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En Grupo Crece (Bravo Murillo, 60, 1º izda) no paran de proponer talleres interesantes, os dejamos los de próxima realización, centrándonos en los talleres continuos, que se realizan durante todo el año y siempre están abiertos a que entre gente nueva.

Meditación y mindfulness (Todos los jueves de Septiembre a julio de 19,30 a 21 horas ; 45€ al mes)

Este taller regular de meditación, que integra diferentes técnicas y filosofías, permite que poco a poco logremos enfocar mucho más nuestra mente y nuestros objetivos, reducir nuestro nivel de estrés, reforzar nuestra autoestima y nuestra claridad mental y vivir más en el presente. Además, se crea un espacio en el que aprender a escucharnos y conocernos más a nosotros mismos, darnos la oportunidad de fijar mejor nuestros objetivos vitales y liberar y soltar emociones y creencias limitantes, a la vez que pasamos un buen rato.

El taller está basado en muchas filosofías y técnicas, entre las que destaca YOGA, MINDFULLNESS, Sofrología, Meditación Budista y zen, Reiki, H´Oponopono y Biodescodificación. En el taller realizamos meditación yóguica, cantamos mantras, pintamos mandalas, meditamos activamente mediante el movimiento corporal, trabajamos la visualización y muchas cosas más. Cada día es una sorpresa diferente y el objetivo es que alcances la mejor versión de ti.

Clases matinales de Kundalini Yoga (Clases de yoga semanales desde octubre a junio ; Lunes y miércoles de 14,30 a 16 horas ; Martes y jueves de 8 de la mañana a 9,30 horas ; 45€ (un día a la semana) 60€ al mes (dos días a la semana))

Te ofrecemos un taller de KUNDALINI YOGA, una técnica yóguica milenaria, y beneficiarnos de todas las bondades de su práctica. Kundalini Yoga es un tipo de yoga, reconocido y tipificado en el BOE, como un tipo de yoga reglado y reconocido en España e internacionalmente. Se caracteriza porque es uno de los más eficaces para lograr una armonía entre cuerpo-mente-emociones. Indicado para todos los públicos, a partir de 14 años, pero especialmente útil para personas que buscan una actividad física y tonificante interesante, para personas que necesitan bajar revoluciones en su día a día, encontrar más paz y más alegría, un momento de respiro que regalarse para renovarse, salir como más fuerza y sentirse más centrados. a mejor forma de conocer nuestras clases es experimentándolas.

Tenemos ahora mismo dos opciones interesantes: una a mediodía y otra por las mañanas, para empezar bien el día. Lo óptimo es dar dos clases a la semana, pero también tenemos la opción de un día semanal. Así que os animamos a que probéis gratuitamente y sin compromiso en cualquiera de ellas y descubráis por vosotros mismos qué es lo que os ofrecemos. Os esperamos!. Llámanos si quieres más información y apúntate a una clase de prueba.

Biodanza y emociones (Todos los miércoles de septiembre a julio de 20 a 21,30 ; 45€ al mes)

La biodanza es una disciplina a través de la cual se vehiculizan y expresan las emociones, aumenta la conciencia corporal, emocional y mental, se trabaja la desinhibición, la creatividad, el juego, la comunicación con los demás y con uno mismo, se amplían los registros expresivos y se descargan tensiones.

Trabajar con el movimiento corporal nos lleva a contactar con nuestra parte más esencial y reconocernos un espacio para sentir y ser sin juicios, en plena libertad y sacando nuestro auténtico yo. La atención a nuestro cuerpo, nos ayuda a detectar sensaciones, emociones, que quizá no atendíamos o no teníamos conciencia de ellas, ayudándonos a conectar con nuestra esencia y con las necesidades más importantes que tenemos. Además, el hecho de trabajar en grupo facilita nuestra integración con los otros, rompiendo prejuicios, rompiendo inhibiciones y bloqueos en la comunicación.

Teatro ( talleres para adultos, niños y adolescentes)

* Más información en los enlaces del artículo. Para inscribirse en los talleres: info@grupocrece.es | 91 128 84 60

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